:: دوره 9، شماره 4 - ( زمستان 96 1396 ) ::
جلد 9 شماره 4 صفحات 20-26 برگشت به فهرست نسخه ها
تأثیر 6 هفته تمرین تمرینات اینتروال با شدت بالا بر سطح ویتامین D پلاسما و شاخصهای آنترپومتریک نوجوانان پسر دارای اضافه وزن
روح الله حق شناس، زهرا جمشیدی، سعید دعائی* ، مریم غلامعلی زاده
چکيده:   (369 مشاهده)
مقدمه: سطوح پایین ویتامین D پلاسما از یک سو و اضافه وزن و چاقی از سوی دیگر دو اختلال شایع در نوجوانان هستند
که بر سلامتی در سنین بعدی تأثیر میگذارد. هدف از این مطالعه بررسی تأثیر تمرین HIIT بر سطح ویتامین D پلاسما
و شاخصهای آنتروپومتریک نوجوانان دارای اضافه وزن بود.
روش کار: 96 دانشآموز 12 تا 16 ساله دارای اضافه وزن از دو مدرسه منطقه 5 تهران به صورت تصادفی خوشهای انتخاب
و مدارس انتخابی به دو گروه مداخله و کنترل تقسیم شدند. در مدرسه مداخله برنامه HIIT به صورت 3 روز در هفته هر
بار 47 دقیقه و به مدت 6 هفته اجرا گردید. در مدرسه کنترل نیز به منظور تعدیل اثر نور آفتاب بر سطح ویتامین D ،
پیاده روی در فضای آزاد اجرا گردید. در دو مرحله قبل و بعد از مداخله شاخصهای آنتروپومتریک و نمونه خون از
آزمودنیها گرفته شد. برای سنجش ویتامین D از روش الایزا استفاده گردید. شاخصهای آنتروپومتریک )وزن، BMI ،
درصد چربی بدن، درصد عضله بدن( نیز با استفاده از ترازو و دستگاه آنالایزر بیو ایمپدنس ) Bio Impdance Analyzer )
معتبر اندازه گیری شد.
یافتهها: نتایج نشان داد که سطح ویتامین D پلاسما در گروه مداخله نسبت به گروه کنترل به طور معنی داری افزایش
یافت ) 773 / 7 = P(. تمرین HIIT پس از 6 هفته تفاوت معنی داری در شاخصهای آنتروپومتریک گروه مداخله نسبت به
قبل از مداخله و نسبت به گروه کنترل ایجاد نکرد.
نتیجه گیری: تمرینات HIIT بدون تأثیر بر شاخصهای آنتروپومتریک، سطح ویتامین D پلاسما را در نوجوانان دارای
اضافه وزن نسبت به گروه کنترل افزایش داد. مطالعات آتی که مشتمل بر هر دو جنس، سایر گروههای سنی و مداخلات
طولانی باشد، در روشن نمودن ابعاد ارتباطات موجود مفید خواهد بود.
واژه‌های کلیدی: تمرینات اینتروال با شدت بالا ویتامین D آنتروپومتری
متن کامل [PDF 864 kb]   (193 دریافت)    
نوع مطالعه: مقاله پژوهشی | موضوع مقاله: علوم پایه
دریافت: ۱۳۹۶/۱۲/۲۷ | پذیرش: ۱۳۹۶/۱۲/۲۷ | انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۷



XML   English Abstract   Print



دوره 9، شماره 4 - ( زمستان 96 1396 ) برگشت به فهرست نسخه ها