دوره 14، شماره 3 - ( پاییز 1401 )
جلد 14 شماره 3 صفحات 23-16 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Ethics code: IR.IAU.RASHT.REC.1400.026
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
AdibSaber F, Ansari S, Elmieh A, Golmohammadi M. The Effect of High-Intensity Interval Training and Sleep Regulation on Some Inflammatory Markers, Anaerobic Capacity, and Body Composition in Teenage Girls with Sleep Disorders. North Khorasan University of Medical Sciences 2022; 14 (3) :16-23
URL: http://journal.nkums.ac.ir/article-1-2652-fa.html
URL: http://journal.nkums.ac.ir/article-1-2652-fa.html
ادیب صابر فهیمه، انصاری سلیمان، علمیه علیرضا، گل محمدی مریم. تأثیر تمرین تناوبی شدید و تنظیم خواب بر برخی شاخص‌های التهابی، توان بی‌هوازی و ترکیب بدن در دختران نوجوان دارای اختلالات خواب. مجله دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی. 1401; 14 (3) :16-23
فهیمه ادیب صابر1 
، سلیمان انصاری2 ، علیرضا علمیه*3 ، مریم گل محمدی4
، سلیمان انصاری2 ، علیرضا علمیه*3 ، مریم گل محمدی4
1- استادیار، گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران
2- دکتری فیزیولوژی ورزشی، گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران
3- دانشیار، گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران ،elmieh1592@yahoo.com
4- کارشناس ارشد تربیت بدنی، گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران
2- دکتری فیزیولوژی ورزشی، گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران
3- دانشیار، گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران ،
4- کارشناس ارشد تربیت بدنی، گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران
چکيده: (1401 مشاهده)
مقدمه: هدف از پژوهش حاضر مقایسه تأثیر روش‌های تمرین تناوبی با شدت زیاد HIIT، تنظیم خواب و ترکیبی از این دو روش بر اینترلوکین-6 IL-6، پروتئین واکنش‌دهنده با حساسیت زیاد hs-CRP، توان بی‌هوازی و شاخص توده بدنی BMI دختران نوجوان دارای اختلال خواب بوده است.
روش کار: 80 دختر نوجوان دارای اختلال خواب به‌طور تصادفی در گروه‌های HIIT، تنظیم خواب، ترکیب HIIT و تنظیم خواب، و کنترل جایگزین شدند. همه شرکت‌کنندگان دو روز قبل و بعد از فرایند تحقیق برای اندازه‌گیری‌ها در جلسات پیش‌آزمون و پس‌آزمون شرکت کردند. شرکت‌کنندگان در گروه تمرین HIIT و ترکیبی، 4 هفته و هفته‌ای سه جلسه به تمرین HIIT پرداختند. افراد در دو گروه تنظیم خواب و ترکیبی، برنامه تنظیم خواب را با افزایش 5 دقیقه‌ای مدت‌زمان خواب در هر شب اجرا کردند.
یافته‌ها: نتایج حاضر تفاوت معنی‌دار بین‌گروهی را برای سطوح سرمی IL-6 و hs-CRP، شاخص توده بدنی و توان بی‌هوازی نشان داد (001/0>P). نتایج آزمون تعقیبی بونفرونی کاهش معنی‌دار در شاخص توده بدنی و سطح سرمی IL-6 و hs-CRP و افزایش معنی‌دار در متغیر توان حداقل در گروه ترکیبی در مقایسه با سه گروه دیگر نشان داد 001/0>P. علاوه‌براین، افزایش معنی‌دار ظرفیت توان بی‌هوازی توان اوج و میانگین به ترتیب در گروه ترکیبی و HIIT در مقایسه با گروه تنظیم خواب و کنترل مشاهده شد 001/0>P
نتیجه گیری: مداخله ترکیبی HIIT و تنظیم خواب می‌تواند به‌عنوان مداخله‌ای ارزشمند به برنامه‌های درمانی به‌منظور بهبود اختلالات خواب دختران نوجوان و کاهش مشکلات و هزینه‌های درمان این افراد و خانوده‌های آن‌ها در نظر گرفته شود.
روش کار: 80 دختر نوجوان دارای اختلال خواب به‌طور تصادفی در گروه‌های HIIT، تنظیم خواب، ترکیب HIIT و تنظیم خواب، و کنترل جایگزین شدند. همه شرکت‌کنندگان دو روز قبل و بعد از فرایند تحقیق برای اندازه‌گیری‌ها در جلسات پیش‌آزمون و پس‌آزمون شرکت کردند. شرکت‌کنندگان در گروه تمرین HIIT و ترکیبی، 4 هفته و هفته‌ای سه جلسه به تمرین HIIT پرداختند. افراد در دو گروه تنظیم خواب و ترکیبی، برنامه تنظیم خواب را با افزایش 5 دقیقه‌ای مدت‌زمان خواب در هر شب اجرا کردند.
یافته‌ها: نتایج حاضر تفاوت معنی‌دار بین‌گروهی را برای سطوح سرمی IL-6 و hs-CRP، شاخص توده بدنی و توان بی‌هوازی نشان داد (001/0>P). نتایج آزمون تعقیبی بونفرونی کاهش معنی‌دار در شاخص توده بدنی و سطح سرمی IL-6 و hs-CRP و افزایش معنی‌دار در متغیر توان حداقل در گروه ترکیبی در مقایسه با سه گروه دیگر نشان داد 001/0>P. علاوه‌براین، افزایش معنی‌دار ظرفیت توان بی‌هوازی توان اوج و میانگین به ترتیب در گروه ترکیبی و HIIT در مقایسه با گروه تنظیم خواب و کنترل مشاهده شد 001/0>P
نتیجه گیری: مداخله ترکیبی HIIT و تنظیم خواب می‌تواند به‌عنوان مداخله‌ای ارزشمند به برنامه‌های درمانی به‌منظور بهبود اختلالات خواب دختران نوجوان و کاهش مشکلات و هزینه‌های درمان این افراد و خانوده‌های آن‌ها در نظر گرفته شود.
نوع مطالعه: مقاله پژوهشی |
موضوع مقاله:
علوم پایه
دریافت: 1401/4/31 | پذیرش: 1401/7/19 | انتشار: 1401/8/30
دریافت: 1401/4/31 | پذیرش: 1401/7/19 | انتشار: 1401/8/30
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
