fa اثر 8 هفته تمرین مقاومتی بر تعادل، خستگی و قدرت عضلانی در زنان مبتلا به مالتیپل اسکلروزیس علوم پایه Basic Sciences مقاله پژوهشی Orginal Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:nasimYW;"><span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><a name="_Toc523796532"><b><span lang="FA"><span style="color:black">زمینه و هدف:</span></span></b></a> <span lang="FA"><span style="color:black">مالتیپل اسکلروزیس( ام اس) به عنوان یک بیماری التهابی مزمن سیستم عصبی مرکزی تعریف شده است که منجر به ضایعات کانونی بزرگ در ماده سفید مغز و نخاع می شود وتوسط دمیلینه شدن اولیه با وسعت متغیر از دست دادن آکسون مشخص می گردد. هدف از این پژوهش بررسی اثر هشت هفته تمرین مقاومتی بر تعادل، خستگی و قدرت عضلانی در زنان مبتلا به ام اس بود. </span></span></span></span></span><br> <span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA"><span style="color:black">مواد و روش ها<a name="_Toc523796533">: </a></span></span></b><span lang="FA"><span style="color:black">بدین منظور،<b> </b>24 زن مبتلا به ام اس به صورت هدفمند و تصادفی به دو گروه تمرین ( 12 نفر با میانگین سن 75/2 </span></span><span lang="FA"><span style="color:black">&plusmn;</span></span><span lang="FA"><span style="color:black"> 83/36 سال، میانگین وزن10/5&nbsp; </span></span><span lang="FA"><span style="color:black">&plusmn;</span></span><span lang="FA"><span style="color:black">68/42 کیلوگرم و درجه ناتوانی 80/0 </span></span><span lang="FA"><span style="color:black">&plusmn;</span></span><span lang="FA"><span style="color:black"> 25/3 ) و گروه کنترل(12 نفر با میانگین سن10/5 </span></span><span lang="FA"><span style="color:black">&plusmn;</span></span><span lang="FA"><span style="color:black"> 91/34 ، میانگین وزن 70/3 </span></span><span lang="FA"><span style="color:black">&plusmn;</span></span><span lang="FA"><span style="color:black"> 71/64 کیلوگرم و درجه ناتوانی 90/0 </span></span><span lang="FA"><span style="color:black">&plusmn;</span></span><span lang="FA"><span style="color:black">00/3 ) تقسیم شدند.</span></span> <span lang="FA"><span style="color:black">گروه تمرین به مدت 8 هفته، 45 تا 60 دقیقه و سه جلسه در هفته&nbsp; تمرینات مقاومتی را انجام دادند. در این دوران گروه کنترل هیچ گونه فعالیت بدنی منظمی نداشت. برای ارزیابی تعادل از آزمون تعادلی برگ استفاده شد. علاوه بر آن، پرسشنامه</span></span> <span lang="FA"><span style="color:black">تاثیر خستگی و شاخص موتریسیتی &nbsp;برای ارزیابی خستگی و قدرت عضلانی در دو گروه، قبل و بعد از دوره تمرین استفاده شد. تحلیل داده ها توسط آزمون کوواریانس در سطح معنی داری( 05 /0</span></span><span dir="LTR"><span style="color:black"><</span></span> <span dir="LTR"><span style="color:black">P</span></span><span lang="FA"><span style="color:black">) با نرم افزار</span></span><span dir="LTR"><span style="color:black">SPSS</span></span><span style="color:black"> انجام شد. </span></span></span></span><br> <span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA"><span style="color:black">یافته&shy; ها:</span></span></b> <span lang="FA"><span style="color:black">نتایج نشان داد هشت هفته تمرین مقاومتی موجب افزایش معنادار تعادل(</span></span><span dir="LTR"><span style="color:black">P=0/000</span></span><span lang="FA"><span style="color:black">)،</span></span> <span lang="FA"><span style="color:black">قدرت عضلانی اندام بالاتنه(</span></span><span dir="LTR"><span style="color:black">P=0/000</span></span><span lang="FA"><span style="color:black">) و پایین تنه(</span></span><span dir="LTR"><span style="color:black">P=0/000</span></span><span lang="FA"><span style="color:black">) و کاهش معنادار خستگی(</span></span><span dir="LTR"><span style="color:black">P=0/000</span></span><span lang="FA"><span style="color:black">)بیماران مبتلا به ام اس می شود. </span></span><span lang="FA"><span style="font-family:"B Nazanin""></span></span></span></span></span><br> <span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA"><span style="color:black">نتیجه‌گیری:</span></span></b><span lang="FA"><span style="color:black"> به طور کلی می توان گفت که انجام تمرینات مقاومتی برای زنان مبتلا به ام اس سودمند بوده و می تواند سبب بهبود برخی از شاخص های عملکردی در این بیماران گردد. لذا پیشنهاد می شود این تمرینات به عنوان بخشی از مداخله درمانی در برنامه توانبخشی و بهبود مبتلایان مورد توجه قرار گیرد.</span></span></span></span></span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:Arial;"><strong>Introduction: </strong>Multiple Sclerosis (MS) is a chronic inflammatory disease of the central nerve system (CNS), which leads to large focal lesions in the white matter of the brain and spinal cord, characterized by primary demyelination with a variable extent of axonal loss. The purpose of this study was to evaluate the effect of 8- week resistance training on balance, fatigue, and muscle strength in women with multiple sclerosis.<br> <strong>Methods: </strong>To this end, 24 women with MS were randomly- purposefuly assigned to the exercise( N = 12, Age = 36,83 &plusmn; 2,75,Weight = 68,42 &plusmn; 5,10 Kg, EDSS = 3,25 &plusmn; 0,80) and control(N = 12, Age = 34,91 &plusmn; 5,10, Weight = 64,71 &plusmn; 3,70 Kg, EDSS = 3,00 &plusmn; 0,90) groups. Exercise group carried out an 8- week resistance exercise program for 45 to 60 min 3 times/week, but Control group did not have any regular physical activity. Berg Balance Scale was used to assess the balance. In addition, Fatigue Impact Scale questionnaire and Motricity Index were used to evaluate fatigue and muscle strength of the two groups before and after training. Data were analayzed by covariance test with SPSS software at (P < 0.05).<br> <strong>Results:</strong> According to the results, performing eight weeks of resistance training was associated with a significant increase in balance (P=0.000), upper body muscle strength (P=0.000), lower body muscle strength (P=0.000), and a significant decrease in fatigue (P=0.000).<br> <strong>Conclusions:</strong> In general, performing resistance training is beneficial for women with MS and can improve functional indices (balance, muscle strength, and fatigue) in these patients. Therefore, these exercises are recommended as a part of the rehabilitation program to improve these patients.</span></span></div> تمرین مقاومتی, تعادل,خستگی, قدرت عضلانی , مالتیپل اسکلروزیس Resistance Training, Balance, Fatigue, Muscle Strength, Multiple Sclerosis 62 68 http://journal.nkums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-25-767&slc_lang=fa&sid=1 Noosha Amiri نوشا امیری 100319475328460021120 100319475328460021120 No Ph.D. student, Department of Exercise Physiology, Bojnourd Branch, Islamic Azad University, Bojnourd, Iran دانشجوی دکتری تخصصی، گروه فیزیولوژی ورزش، واحد بجنورد، دانشگاه آزاد اسلامی، بجنورد، ایران Mahtab Moazzami مهتاب معظمی moazami@um.ac.ir 100319475328460021121 100319475328460021121 Yes Associate Professor, Department of Exercise Physiology, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran دانشیار، گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران Ali Yaghoubi علی یعقوبی 100319475328460021122 100319475328460021122 No Assistant Professor, Department of Exercise Physiology, Bojnourd Branch, Islamic Azad University, Bojnourd, Iran استادیار، گروه فیزیولوژی ورزش، واحد بجنورد، دانشگاه آزاد اسلامی، بجنورد، ایران