other اثربخشی تمرینات مدیتیشن، تحریک الکتریکی فراجمجمه‌ای (TDCS) و ورزش مغزی بر توانایی‌های شناختی و بهزیستی روان‌شناختی سالمندان غیرفعال علوم پایه Basic Sciences مقاله پژوهشی Orginal Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:nasimYW;"><span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="AR-SA">مقدمه:</span></b> <span lang="FA">سالمندی با</span><span lang="FA"> کاهش توانایی ذهنی و شناختی همراه است. شناسایی مداخلات درمانی به‌منظور بهبود پاسخ‌های عملکردی و شناختی می</span><span dir="LTR">‌</span><span lang="FA">تواند برای افراد سالمند مفید باشد. </span><span lang="AR-SA">ازاین‌رو، هدف این پژوهش تعیین اثربخشی</span><span lang="FA"> تمرینات</span><span lang="AR-SA"> مدیتیشن، تحریک ‌الکتریکی ‌فراجمجمه‌ای (</span><span dir="LTR">TDCS</span><span lang="AR-SA">) و ورزش مغزی بر توانایی‌های شناختی و بهزیستی روان‌شناختی سالمندان غیرفعال است.</span></span></span></span><br> <span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA">روش کار: </span></b><span lang="FA">در یک کارآزمایی نیمه‌تجربی، </span><span lang="AR-SA">32 سالمند غیرفعال (65 تا 75ساله) به‌صورت در دسترس و هدفمند انتخاب شدند و </span><span lang="FA">به‌طور تصادفی در چهار گروه </span><span lang="AR-SA">تمرینات مدیتیشن، </span><span lang="AR-SA">تحریک ‌الکتریکی ‌فراجمجمه‌ای</span><span lang="AR-SA">، ورزش مغزی و کنترل، در هر گروه هشت نفر با طرح پیش‌آزمون-پس‌آزمون قرار گرفتند.</span> <span lang="AR-SA">پروتکل</span><b> </b><span lang="AR-SA">مداخله ذهن‌آگاهی</span><b> </b><span lang="AR-SA">دی‌پتریلو و همکاران</span><b> </b><span lang="AR-SA">(2009)، در</span><b> </b><span lang="AR-SA">شش جلسه</span><span lang="FA"> 1</span><span lang="AR-SA"> تا 5/1ساعتی</span><b> </b><span lang="AR-SA">در</span> <span lang="AR-SA">طول</span><b> </b><span lang="AR-SA">سه</span><b> </b><span lang="AR-SA">هفته برای تمرینات مدیتیشن آموزش</span><b> </b><span lang="AR-SA">داده</span><b> </b><span lang="AR-SA">شد.</span><b> </b><span lang="AR-SA">مداخله</span><b> </b><span lang="AR-SA">تحریک ‌الکتریکی ‌فراجمجمه‌ای </span><span lang="AR-SA">در</span><b> </b><span lang="AR-SA">سه هفته</span><b> </b><span lang="AR-SA">به</span><b> </b><span lang="AR-SA">مدت</span><b> </b><span lang="AR-SA">شش</span><b> </b><span lang="AR-SA">جلسه بیست‌دقیقه‌ای</span><b> </b><span lang="AR-SA">با</span> <span lang="AR-SA">شدت</span><b> </b><span lang="AR-SA">دو</span><b> </b><span lang="AR-SA">میلی‌آمپر انجام شد.</span><b> </b><span lang="AR-SA">برای</span><b> </b><span lang="AR-SA">تمرینات ویژه</span><b><span dir="LTR">‌</span></b><span lang="AR-SA"> ورزش مغزی از پروتکل دنیسون و دنیسون استفاده </span><span lang="FA">شد. از مقیاس </span><span lang="AR-SA">توانایی‌های روان‌شناختی اسپریتزر (1995) و مقیاس بهزیستی روان‌شناختی ریف (</span><span dir="LTR">RPWS</span><span lang="AR-SA">) برای جمع</span><b><span dir="LTR">‌</span></b><span lang="AR-SA">آوری سایر داده</span><b><span dir="LTR">‌</span></b><span lang="AR-SA">ها </span><span lang="FA">استفاده شد. </span><span lang="AR-SA">داده</span><i><span dir="LTR">‌</span></i><span lang="AR-SA">ها به روش </span><span lang="AR-SA">واریانس یک</span><span dir="LTR">‌</span><span lang="AR-SA">طرفه و آزمون تعقیبی توکی در سطح معناداری </span><span dir="LTR">P<0.05</span> <span lang="AR-SA">تجزیه‌وتحلیل شدند.</span><b><span dir="LTR"><span style="font-family:"Times New Roman",serif"></span></span></b></span></span></span><br> <span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA">یافته</span><span dir="LTR">‌</span></b><b><span lang="FA">ها:</span></b><span lang="AR-SA"> نتایج نشان داد تحریک ‌الکتریکی ‌فراجمجمه‌ای</span><span lang="FA"> و ورزش مغزی موجب بهبود روان‌شناختی در سالمندان غیرفعال می‌</span><span lang="AR-SA">شود.</span><span lang="FA"> تمرینات مدیتیشن، </span><span lang="AR-SA">تحریک ‌الکتریکی ‌فراجمجمه‌ای</span> <span lang="FA">و ورزش مغزی موجب بهبود </span><span lang="AR-SA">توانایی‌های شناختی </span><span lang="FA">در سالمندان غیرفعال </span><span lang="AR-SA">شد.</span> <span lang="FA">بین تأثیر تمرینات مدیتیشن، </span><span lang="AR-SA">تحریک ‌الکتریکی ‌فراجمجمه‌ای</span> <span lang="FA">و ورزش مغزی بر بهزیستی روان‌شناختی و </span><span lang="AR-SA">توانایی‌های شناختی</span><span lang="FA"> تفاوت معناداری </span><span lang="AR-SA">مشاهده نشد </span></span></span></span><br> <span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA">نتیجه‌گیری</span></b><span lang="FA">: </span><span lang="AR-SA">با توجه به نتایج، هر سه مداخله </span><span lang="AR-SA">می</span><i><span dir="LTR">‌</span></i><span lang="AR-SA">توانند به بهبود توانایی‌های شناختی و بهزیستی روان‌شناختی سالمندان غیرفعال کمک کنند. </span><span lang="FA"><span style="font-family:"B Nazanin""></span></span></span></span></span></span></span><br> &nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:Arial;"><span style="line-height:115%"><b><span style="line-height:115%"><span style="letter-spacing:-.1pt">Introduction:</span></span></b> <span style="line-height:115%">Ageing is associated with a decrease in mental and cognitive ability. Identifying therapeutic interventions to improve functional and cognitive responses can be of great help to elderly people. </span><span lang="EN"><span style="line-height:115%">Therefore, the present study aimed to determine the effectiveness of meditation, Transcranial Direct Current Stimulation (TDCS), and brain gym on the cognitive abilities and psychological well-being of the inactive elderly.</span></span></span><br> <span style="line-height:115%"><b><span style="letter-spacing:-.1pt">Method:</span></b><b> </b><span style="line-height:115%">In a semi-experimental trial, 32 inactive elderly people (age range: 65-75 years) were selected in an accessible and purposeful manner and randomly assigned to four groups, namely</span><span lang="EN"><span style="line-height:115%"> meditation</span></span><span style="line-height:115%"> exercise (n=8),</span><span lang="EN"><span style="line-height:115%"> TDCS</span></span><span style="line-height:115%"> (n=8), Brain gym (n=8), and control (n=8) using a pretest-posttest plan. The mindfulness intervention protocol (Di Petrillo et al., 2009) was taught in six 1-1.5 hour sessions for three weeks. TDCS intervention was performed in three weeks for six sessions, each session lasting 20 minutes and its intensity being two milliamps. Denison and Denison&#39;s protocol was used for brain gym. Moreover, </span><span lang="EN"><span style="line-height:115%">Spritzer&#39;s psychological empowerment scale (1995) and Riff&#39;s psychological well-being scale (RPWS) were used to collect the other data.</span></span> <span style="line-height:115%">The data were analyzed by One-way ANOVA and post hoc Tukey at the P&le;0.05. </span><span dir="RTL" lang="AR-SA"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:"Times New Roman",serif"></span></span></span></span><br> <span style="line-height:115%"><b><span style="letter-spacing:-.1pt">Results:</span></b><b> </b><span lang="EN"><span style="line-height:115%">The results showed that </span></span><span style="line-height:115%">TDCS</span><span lang="EN"><span style="line-height:115%"> and brain gym improved psychological well-being in the inactive elderly in the post-test (P=0.001).</span></span> <span lang="EN"><span style="line-height:115%">Meditation</span></span><span lang="EN"><span style="line-height:115%"> exercise, </span></span><span style="line-height:115%">TDCS,</span><span lang="EN"><span style="line-height:115%"> and brain gym improved cognitive abilities in inactive elderly in the post-test (P=0.001). </span></span><span lang="EN"><span style="line-height:115%">Meditation</span></span><span lang="EN"><span style="line-height:115%"> exercises, </span></span><span style="line-height:115%">TDCS,</span><span lang="EN"><span style="line-height:115%"> and brain gym showed no significant difference regarding the effects on psychological well-being and cognitive abilities (P<0.05). </span></span><span dir="RTL" lang="AR-SA"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:"Times New Roman",serif"></span></span></span></span></span></span><br> &nbsp;</div> مدیتیشن, تحریک ‌الکتریکی ‌فراجمجمه‌ای, ورزش مغزی, توانایی‌های شناختی, بهزیستی روان‌شناختی, سالمند Brain gym, Cognitive abilities, Elderly, Meditation, Psychological well-being, Transcranial direct current stimulation 36 44 http://journal.nkums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-25-933&slc_lang=other&sid=1 Somaye Talighi سمیه طلیقی so.talighi@gmail.com 100319475328460029553 0009-0007-9033-722x Yes PhD in Motor Behavior, Physical Education Department, Student and Cultural Vice-Chancellor, University of Medical Sciences, Qom, Iran دکتری رفتار حرکتی، اداره تربیت بدنی، معاونت دانشجویی و فرهنگی، دانشگاه علوم پزشکی قم، ایران Reza Hashemi Mad رضا هاشمی ماد 100319475328460029554 100319475328460029554 No Assistant Professor, Department of Sport Sciences, Qom Branch, Islamic Azad University, Qom, Iran استادیار گروه علوم ورزشی، واحد قم، دانشگاه آزاد اسلامی، قم، ایران