[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: دوره 13، شماره 1 - ( بهار 1400 ) ::
جلد 13 شماره 1 صفحات 20-28 برگشت به فهرست نسخه ها
تأثیر 6 هفته تمرین مقاومتی با شدت بالا و پایین بر شاخصهای رشد و آسیب عضلانی دختران فعال
مهسا پرسش ، عبدالحمید حبیبی ، مجید مردانیان قهفرخی ، سعید احمدی براتی
چکيده:   (95 مشاهده)
مقدمه: شدت فعالیت ورزشی، بعد مهمی در انتخاب برنامه تمرینی مناسب میباشد. هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر 6 هفته
تمرین مقاومتی با شدت بالا و پایین بر شاخصهای رشد و آسیب عضلانی دختران فعال میباشد.
23 کیلوگرم بر /1±0/ 58 کیلوگرم و شاخص توده بدنی 5 /5±2/ 20 سال، وزن 4 /7±1/ روش کار: 45 دختر فعال، با میانگین سن 3
مترمربع بهصورت تصادفی به گروههای تمرین مقاومتی با شدت بالا( 15 نفر)، شدت پایین( 15 نفر) و کنترل ( 15 نفر) تقسیم شدند.
گروههای تجربی به مدت 6 هفته تمرینات اختصاصی خود را انجام دادند. 48 ساعت قبل و پس از پروتکل اصلی نمونههای خونگرفته
همبسته و تغییرات بین گروهی با آزمون آنالیز واریانس دوطرفه با اندازه گیری مکرر (گروه*زمان) t شد. تغییرات درونگروهی با آزمون
بررسی شدند.
پروتئین واکنشگر ،(P=0/ نسبت فولیستاتین به میوستاتین ( 001 ،(P=0/ یافتهها: تفاوت معنیدار در شاخصهای فولیستاتین ( 002
بین گروهها (P=0/ و نسبت تستوسترون به کورتیزول ( 033 (P=0/ تستوسترون ( 007 ،(P=0/ هورمون رشد ( 021 ،(P=0/006) C
مشاهده شد. درنتیجه آزمو ن تعقیبی تفاوت معنیدار در فولیستاتین، نسبت فولیستاتین به میوستاتین، نسبت تستوسترون به
بااینوجود در بین .(P≤0/ دو گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل مشاهده شد( 05 C کورتیزول، هورمون رشد و پروتئین واکنشگر
کلیه شاخصها تنها افزایش معنیداری در هورمون رشد در گروه تمرین مقاومتی با شدت بالا در مقایسه با گروه تمرین مقاومتی
.(P=0/ باشدت پائین مشاهده شد( 046
نتیجه گیری: هرچند تفاوت معنیداری در هورمون رشد بین گروه با شدت بالا و پائین مشاهده شد، بااینوجود، به نظر میرسد بین
شدتهای مختلف تمرین مقاومتی ازنظر شاخصهای رشد و آسیب عضلانی دختران فعال تفاوت معنیداری وجود ندارد.
واژه‌های کلیدی: تمرین مقاومتی آسیب عضلانی رشد عضلانی دختران فعال
متن کامل [PDF 532 kb]   (91 دریافت)    
نوع مطالعه: مقاله پژوهشی | موضوع مقاله: علوم پایه
دریافت: 1400/4/27 | پذیرش: 1400/3/30 | انتشار: 1400/3/30
ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA

Ethics code: (EE/97.24.3.96926/Scu.ac.ir



XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Porsesh M, Habibi A, Mardaniyan Ghahfarrokhi M, Ahmadi Barati S. Effect of 6-Weeks Resistance Training with High and Low Intensity on Muscle Growth and Damage Factors in Active Girls. JNKUMS. 2021; 13 (1) :20-28
URL: http://journal.nkums.ac.ir/article-1-2289-fa.html

پرسش مهسا، حبیبی عبدالحمید، مردانیان قهفرخی مجید، احمدی براتی سعید. تأثیر 6 هفته تمرین مقاومتی با شدت بالا و پایین بر شاخصهای رشد و آسیب عضلانی دختران فعال. مجله دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی. 1400; 13 (1) :20-28

URL: http://journal.nkums.ac.ir/article-1-2289-fa.html



دوره 13، شماره 1 - ( بهار 1400 ) برگشت به فهرست نسخه ها
مجله دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی Journal of North Khorasan University of Medical Sciences
Persian site map - English site map - Created in 0.15 seconds with 29 queries by YEKTAWEB 4312